Notion clé fréquemment utilisée dans la pratique de la course à pied, en extérieur ou sur tapis roulant, la VMA est une valeur à calculer que chaqu...
L’achat d’un appareil de fitness est souvent motivé par un désir de perdre du poids. Parmi les options qui s’offrent à vous...
Pratiquer du sport sans effort, c'est possible grâce à un électrostimulateur ! Que ce soit à des fins thérapeutiques, esthétiques ou sportives, l’électrostimulation apporte de nombreux bénéfices.
Le vélo de biking, aussi appelé vélo de spinning ou vélo RPM, est un vélo d’appartement avec des lignes plus sportives pour un entraînement encore plus intensif et dynamique.
Le cardiofréquencemètre est l’appareil indispensable pour mesurer vos performances lors de votre entraînement. Ainsi vous pourrez adapter vos efforts à vos capacités physiques et à vos objectifs.
La plateforme vibrante appelée également plaque vibrante est un appareil de fitness qui a connu son avènement avec la fameuse Power Plate, première plateforme à être arrivée sur le marché.
Les appareils à abdominaux sont des appareils de tonification qui permettent de travailler efficacement les abdos pour un ventre plat et des abdominaux en béton !
Les appareils à charges guidées ou presse de musculation sont des appareils de musculation où vous ne manipulez aucun poids et qui vous obligent à effectuer les mouvements dans la bonne position.
Le banc est l’appareil de base pour pratiquer la musculation et il en existe plusieurs types possédant chacun ses propres propriétés. Avec barres et poids ou haltères, il permet un entrainement ciblé.
Il existe une multitude d’appareils de musculation adaptés à une utilisation à domicile. Avant d’acheter un appareil de sport, il faut déterminer ses objectifs et orienter son choix selon son niveau.
Peu encombrant et simple d’utilisation, le stepper est un appareil de fitness et de renforcement musculaire très efficace permettant de simuler le mouvement de la montée d’escaliers
Le rameur est un excellent appareil de cardio qui reproduit des mouvements de rames proches de ceux de l’aviron.
